Krožna vadba, pri kateri želimo pridobiti na telesni pripravljenosti in preoblikovati telo. Pri vadbi uporabljamo vaje z lastno telesno težo, ter rekvizite, kot so uteži, elastike, žoge in drugi rekviziti. Vadba je primerna tako za moške kot ženske.

Krožna vadba, pri kateri želimo pridobiti na telesni pripravljenosti in preoblikovati telo. Pri vadbi uporabljamo vaje z lastno telesno težo, ter rekvizite, kot so uteži, elastike, žoge in drugi rekviziti. Vadba je primerna tako za moške kot ženske.